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오늘은 코어 강화에 대한 이야기로 여러분을 찾아뵙게 되었습니다. 저는 코어 운동의 중요성과 그에 따른 이점을 공유하고, 여러분이 건강하고 강력한 몸을 가질 수 있으면 좋겠습니다. 코어는 우리 몸의 핵심 부분을 이루는 근육 그룹으로, 우리가 건강하고 튼튼한 몸을 유지하는 데 있어서 극히 중요한 역할을 합니다. 하지만 많은 사람들이 코어 운동의 중요성을 간과하거나 그 중요성을 모르고 지나치는 경우가 많습니다. 코어 강화의 필요성과 그에 따른 다양한 운동들을 알려드리겠습니다. 자세한 내용은 아래에서 확인해보겠습니다. 코어란 무엇인가요? 코어(core)는 우리 몸의 중심을 이루는 핵심 부분을 가리킵니다. 일반적으로 코어는 허리에서 허벅지 사이에 있는 근육 그룹을 말하며, 이 근육 그룹은 우리 몸의 안정성과 균형..
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오늘은 청년 시대를 준비하는 분들을 위한 소중한 정보를 가져왔습니다. 경기도에서는 경기도에 거주하는 청년들의 복지를 향상하기 위한 프로젝트를 진행하고 있습니다. 이 프로젝트는 청년들이 다양한 복지 혜택을 누릴 수 있도록 지원하는 사업으로, 특히 임금 수준이 낮고 복지 혜택이 부족한 분들을 대상으로 하고 있습니다. 이를 통해 대기업과 중소기업 사이의 복리후생 격차를 줄이는 것이 목적입니다. 올해에는 작년에 비해 대상 인원을 3.3만 명에서 3.6만 명으로 늘리고, 더불어 연령 조건도 확대하여 만 39세까지 신청이 가능하도록 확장할 계획입니다. 이 프로젝트는 연간 120만 원의 혜택을 제공하기 때문에, 대상자 여부를 확인하고 가능하다면 신청해 보시기를 권장드립니다. 경기도의 이번 프로젝트는 청년 여러분들의 ..
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안녕하세요.오늘은 3월 31일까지 1차로 신청을 받는 정부지원제도에 대해서 설명드리겠습니다.1인 15만 6천 원을 지원해 주는 제도로 소득에 제한은 없습니다. 나이제한도 없지만, 55세 이상이라면 더 우선해서 지원합니다. 몇 가지 조건에 하나이상 해당되는 분들이 대상으로 분기별로 모집합니다.해당하시는 분들은 오늘 영상 보시고 혜택을 놓치지 않으셨으면 좋겠습니다. 자세한 내용 알아보겠습니다.✓ 심층건강진단 비용 지원뇌심혈관질환 발병위험이 높은 고위험(야간, 장시간, 고령 등) 노동자에게 뇌심혈관계에 특화된 건강진단을 지원하여 질병을 조기 발견하고, 집중관리를 통해 사망으로 이환되는 것을 방지✓ 지원대상산재보험에 가입한 사업장에서 근무하거나 노무를 제공하는 뇌심혈관질환 위험 근로자(특수형태근로종사자 포함) ..
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오늘은 출퇴근 시간이나 점심시간, 아니면 일상 생활에서 잠깐 산책하다가도 스마트폰 사진 한 장만 찍으면 최소 커피값은 벌 수 있는 방법을 소개해 드리겠습니다. 나이제한이나 소득제한 없이 스마트폰만 있으면, 전국의 만 19세 이상 일반국민 모두가 자격이 됩니다. 신청하지 않으시더라도 생활 속에서 필요하고, 공익을 위한 취지의 제도이니 관심 있게 봐주시면 좋겠습니다. ✓ 모집 기간 ㅇ 2024년 2월 29일 ~ 상시모집(월 1회 선발/정원초과시 마감) - 매월 20일 모집 마감, 월말 SMS를 통해 선발결과 알림, 선발이후 활동 시작 * 단, 최초 모집에 한하여 주1회 선발(1차 3.14, 2차 3.21) ** 선발관련은 지역본부 문의(모집 포스터 참조) ✓ 자격요건 및 모집인원 ㅇ 만 19세 이상 일반 국..
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안녕하세요. 오늘은 청년들만 가질 수 있는 청약 상품을 소개해 드리려고 합니다.기존 청년우대형 청약저축의 내용들을 확대 및 개편한 청년 주택드림 청약통장이 강화된 혜택으로 출시되었습니다. 이제 만 19세부터 34세까지의 청년들은 최대 연 4.5%의 금리로 통장을 개설하고 매달 최대 100만 원까지 납입할 수 있습니다. 무주택 세대주가 아닌 무주택자도 가입 가능하며, 이자 소득 5백만 원까지는 비과세 혜택도 제공됩니다. 자세한 내용 알아보겠습니다.✓ 청년주택드림 청약 통장2월 21일, 기존 청년우대형 청약저축의 가입 대상과 지원 내용을 대폭 확대·개편해 새롭게 출시하는 상품✓ 가입 자격만 19세 ~ 만 34세 청년 중 연 소득 5천만 원 이하의 무주택자라면 누구나 가입 가능(소득) 직전 연도 신고소득이 있..
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우리나라의 복지 등 저부 지원제도는 약자를 최대한 지원하기 위해서 주로 저소득층에게만 지원한다거나 초고령화 사회로 진입하면서 노년층만 해당하는 제도들이 자연스럽게 늘어났고, 저출산 문제를 해결하기 위한 출산장려정책, 그리고 최근에 새로 생기는 지원금 제도들은 청년층에게만 유독 집중되는 경우가 많은 것 같습니다. 그래서 중산층과 중년층은 자연스럽게 복지에 소외되면서 불만을 토로하시는 분들이 많습니다. 오늘 소개해 드리는 지원제도는 작년 7월에 처음 생긴 제도로 기존에는 청년층만 지원받을 수 있었지만, 이번 3월 4일부터 연령제한을 폐지하고, 소득 기준도 가구 연 소득 7천5백만 원까지로 높여서 중년층과 중산층까지 모두 최대 30만 원을 지원받을 수 있는 제도입니다. 자세하게 알아보겠습니다. ✓ 전세보증금반..